空中瑜珈算是台灣近幾年的新興運動,
尤以台中來說,擁有空中瑜珈器材的健身房、運動會館並不多
反而是小型的工作室的開班數,甚至還高於大型會館
老姐以往都是上律動有氧、地板瑜珈的課程為主,訓練的肌群有些固定了
想嘗試不同的運動方式,也試試訓練不同的肌肉部位
常見的地板瑜珈多以墊上核心及伸展活動為主,
而空中瑜珈大部分的時間是在空中活動,稍有不慎,比在地上受傷的機率更高
因此大部分的教室都是採小班制教學,老師也比較容易照顧到每個同學,對於新手是相當親切的課程喔!
由於活動區域的關係,老姐就以分享台中市區為主
有推薦的也歡迎留言給我,我會再加入本文名單中喔!
如果沒有地域的限制,請參考以下文章
如果你已經有想要上課的區域,可直接點選以下分頁:
-> 多區連鎖店
-> 單一行政區:中區、東區、北區、北屯區、南區、南屯區、西區、西屯區
北區
苗可登Mocdern有氧瑜珈
課程網址:未提供
體驗時間:2020/12
體驗價格:$400
■ 上課地點:
台中市北區 忠明路200號5樓之1
04-23261155
■ 上課費用:
一期8堂課,尚未詢價
■ 教室特色:
✔️小班制教學 - 6人
✔️3人開班
✔️每期可補課兩次
■ 其他說明:
商辦大樓內的一間工作室,除了空瑜也有TRX健身,也有一般地板瑜珈跟壺鈴等課程
■ 體驗心得:
這是老姐跟老妹的第一堂空中瑜珈!*也是體驗其他教室的標準了
Sofie老師相當親切,加上我們二個完全沒上過課的,也才4名學員,因此老師可以好好照顧到每一個同學~
課程結尾時,老師還提供了純露(?)讓我們嗅吸,完美ending這堂瑜珈課
Merry Yoga @美力健身
課程網址:https://facebook.com/MerryYogaofficial/
體驗時間:2023/12
體驗價格:$999/3堂
■ 上課地點:
台中市北區 精武路338號3樓
■ 上課費用:2024/01報價
單堂$750,儲值制
6堂課 $2380 -> $397/堂
8堂課 $2880 -> $360/堂(效期6個月)
12堂課 $4040 -> $337/堂(效期6個月)
24堂課 $7580 -> $316/堂(效期6個月)
48堂課$14300 -> $298/堂(效期12個月)
■ 教室特色:
✔️3人開班
✔️小班制教學 - 5人滿班
✔️以空中系列為主
✔️主要客群為女生
■ 其他說明:
隸屬於美力健身體系,除了瑜珈也可以體驗健身器材
還有Bungee跟女子泰拳等課程,可以用LINE約課很方便,可惜不能夠與空中瑜珈的票券通用,要另外購票。
■ 體驗心得:
現在有在這邊上空中瑜珈~因為時間關係都是上Sunny老師的課
Sunny老師很可愛,對新生很善良,如果老師感覺學生能力ok的話,會幫忙雕動作XD
目前遇到的同學大多是新手,但因為最多只有5個學生,所以每個學生都可以照顧到~
這邊有提供瑜珈墊,但課間不會清潔或消毒,介意的人可以自己帶毛巾墊著或帶自己的瑜珈墊
舊生可以帶新朋友去免費體驗一堂,新朋友有興趣可以再使用體驗價上3堂課
儲值課程的部分不限一人使用,歡迎大家跟我合購48堂課程
<尚未體驗店家>
台中市北區運動中心
課程網址:官網連結
體驗時間:尚未體驗
體驗價格:不提供單堂體驗
■ 上課地點:
台中市北區 崇德路一段55號
■ 上課費用:
一期8堂課$3200 -> $400/堂
■ 教室特色:尚未詢問
■ 其他說明:
運動中心課程蠻多的,基本上都很穩定地開課,但請假不能補課