空中瑜珈算是台灣近幾年的新興運動，

尤以台中來說，擁有空中瑜珈器材的健身房、運動會館並不多

反而是小型的工作室的開班數，甚至還高於大型會館

老姐以往都是上律動有氧、地板瑜珈的課程為主，訓練的肌群有些固定了

想嘗試不同的運動方式，也試試訓練不同的肌肉部位

常見的地板瑜珈多以墊上核心及伸展活動為主，

而空中瑜珈大部分的時間是在空中活動，稍有不慎，比在地上受傷的機率更高

因此大部分的教室都是採小班制教學，老師也比較容易照顧到每個同學，對於新手是相當親切的課程喔！

由於活動區域的關係，老姐就以分享台中市區為主

有推薦的也歡迎留言給我，我會再加入本文名單中喔！

如果沒有地域的限制，請直接閱讀本文

如果你已經有想要上課的區域，可直接點選以下分頁：

-> 單一行政區：中區、東區、北區、北屯區、南區、南屯區、西區、西屯區、豐原區、大雅區

-> 多區連鎖店

　北區　

苗可登Mocdern有氧瑜珈

課程網址：未提供

　體驗時間：2020/12　
　體驗價格：$400　

■ 上課地點：

台中市北區 忠明路200號5樓之1
04-23261155

■ 上課費用：

一期8堂課，尚未詢價

■ 教室特色：

✔️小班制教學 - 6人
✔️3人開班
✔️每期可補課兩次

■ 其他說明：

商辦大樓內的一間工作室，除了空瑜也有TRX健身，也有一般地板瑜珈跟壺鈴等課程

■ 體驗心得：

這是老姐跟老妹的第一堂空中瑜珈！＊也是體驗其他教室的標準了
Sofie老師相當親切，加上我們二個完全沒上過課的，也才4名學員，因此老師可以好好照顧到每一個同學～
課程結尾時，老師還提供了純露(?)讓我們嗅吸，完美ending這堂瑜珈課

Merry Yoga @美力健身

課程網址：https://facebook.com/MerryYogaofficial/

　體驗時間：2023/12　
　體驗價格：$999/3堂　

■ 上課地點：

台中市北區 精武路338號3樓

■ 上課費用：單堂$750，儲值制(2024/01報價)

  8堂課  $2880　-> $360/堂(效期6個月)
12堂課  $4040　-> $337/堂(效期6個月)
24堂課  $7580　-> $316/堂(效期6個月)
48堂課$14300　-> $298/堂(效期12個月)

■ 教室特色：

✔️3人開班、6人滿班　
✔️以空中系列為主
✔️有健身房

■ 其他說明：

有幫忙拍照做課程紀錄
另外有Bungee跟女子泰拳等課程，可以用LINE約課很方便

■ 體驗心得：詳細版

Sunny老師很可愛，對新生很善良，如果老師感覺學生能力ok的話，會幫忙雕動作XD
目前遇到的同學大多是新手，但因為最多只有5個學生，所以每個學生都可以照顧到～

舊生可以帶新朋友去免費體驗一堂，儲值課程的部分不限一人使用，歡迎大家跟我合購48堂課程 

　西屯區　

救國團 @西屯終身學習中心

課程網址：官網連結

　體驗時間：2020/01　
　體驗價格：不提供單堂體驗　

■ 上課地點：

台中市西屯區 文心路三段126號4-6樓

■ 上課費用：

單堂課程$350
一期7~8堂課$2100~$2400　-> $300/堂
新會員首次報名費$100

■ 教室特色：

✔️課程種類多、開課穩定

■ 其他說明：

西屯終身學習中心空中瑜珈課程蠻多的，基本上都很穩定地開課，只是請假不能補課。
從成果影片粗估有10個位置，實際滿班的話會有11個人，跟其他教室比起來，算是學員收比較多的。

■ 體驗心得：詳細版

游珮菱老師的動作對我們來說有難度，但都是可以嘗試的程度
例如從掛布上滑下去變成交叉坐姿，其實我非常害怕，但老師在旁協助指導就順利的完成動作了

逢甲大學 @體育館

課程網址：官網連結

　體驗時間：2022/07　
　體驗價格：$350 不定期開課，見FB公告　

■ 上課地點：

台中市西屯區文華路100號

■ 上課費用：

一期8堂課$2400　-> $300/堂

■ 教室特色：

✔️課程種類多、開課穩定
✔️滿班 13 人

■ 其他說明：

有空中瑜珈也有空中療癒的期課，體育館有提供瑜珈墊，也可以自備或帶上毛巾鋪蓋，
7點的課程蠻搶的，但8點半又太晚了，住逢甲附近的學員會比較適合！

■ 體驗心得：詳細版

Alice老師從基礎開始帶領，也先安撫了大家上掛布、怕掉下來的情緒，
最後也會帶著我們做放鬆舒緩的動作來結束課程。

<尚未體驗店家>

　多區連鎖店　

佳儷X樸田樹SPA運動會館

課程網址：五館課表

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$???　

■ 上課地點：

佳儷北屯館 - 台中市北屯區北屯路232-1號
佳儷五權館 - 台中市南屯區五權西路二段232號2樓
佳儷西屯館 - 台中市西屯區福誠路99號
佳儷大里館 - 台中市大里區中興路二段85號
佳儷彰化館 - 彰化市金馬路二段528號

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：

■ 其他說明：尚未詢問

奧美伽24小時智能健身

GOMAJI一個月會籍體驗只要$888：https://gmj.tw/MlPjn 
課程網址：未提供

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$???　

■ 上課地點：

漢口店 - 台中市北區 漢口路四段367號B1
英才店 - 台中市西區 台灣大道二段239號B1
福科店 - 台中市西屯區福康路89號

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：

✔️有24小時健身房
✔️有健身餐品牌 - 奧兒法輕食健身餐

■ 其他說明：尚未詢問

主體是健身房，空中瑜珈是團課

Fly High Yoga

課程網址：官網連結

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$600　

■ 上課地點：

一中館 - 台中市北區 太平路17號3樓
崇德館 - 台中市北屯區 崇德路三段599號3樓
精誠館 - 台中市西區 精誠路72號2樓
黎明館 - 台中市南屯區 干城街328號2樓之1
河南館 - 台中市西屯區 河南路二段317號

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：

✔️一中館2020年11月才剛開幕，很新！
✔️小班制教學

■ 其他說明：尚未詢問

　北區　

Merry Yoga @美力健身

課程網址：未提供

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$350　

■ 上課地點：

台中市北區 精武路338號6樓

■ 上課費用：尚未詢問

一期12堂課$　-> $　　/堂˙

■ 教室特色：尚未詢問

✔️小班制教學 - 4-6人　

■ 其他說明：

隸屬於美力健身體系

台中市北區運動中心

課程網址：官網連結

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：不提供單堂體驗　

■ 上課地點：

台中市北區 崇德路一段55號

■ 上課費用：

一期8堂課$3200　-> $400/堂

■ 教室特色：尚未詢問

■ 其他說明：

運動中心課程蠻多的，基本上都很穩定地開課，但請假不能補課

　北屯區　

佳儷xBFiT運動活氧會館 @北屯運動SPA會館

課程網址：官網連結

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$450　

■ 上課地點：

台中市北屯區 北屯路232-1號

■ 上課費用：尚未詢問

一期10堂課　-> $　　　/堂

■ 教室特色：尚未詢問

✔️5-10人精緻專班

■ 其他說明：

以前叫做佳儷曲線運動館，後來跟SPA結合，環境有升級
雖然有多家分店，但空中瑜珈只有北屯跟彰化店有開課

成吉思汗健身俱樂部 @台中旗艦館

課程網址：facebook專頁連結

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$???　

■ 上課地點：

台中市北屯區 崇德二路二段218號

■ 上課費用：尚未詢問

一期10堂課　-> $　　　/堂

■ 教室特色：尚未詢問

■ 其他說明：

主體是健身房，空中瑜珈是會員免費的團課，開課數並不多

　西區　

Kome Yoga 來·瑜珈

課程網址：未提供

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$350　

■ 上課地點：

台中市西區 美村路一段668號2樓

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：尚未詢問

■ 其他說明：

原名：凱莉舞•瑜珈律動教室

以空中瑜珈的課程居多，也有少數ZUMBA跟律動課程

Core Yoga

課程網址：下載Core Yoga APP才能看

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：初次體驗 $599/2堂　

■ 上課地點：

台中市西區 五權西三街115號

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：尚未詢問

■ 其他說明：尚未詢問

CrossFitness 穿越健身房

課程網址：下載Core Yoga APP才能看

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：尚未詢問　

■ 上課地點：

台中市西區 華美西街一段112-105號

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：尚未詢問

✔️中醫開的健身房

■ 其他說明：尚未詢問

　西屯區　

台中市朝馬運動中心

課程網址：官網連結

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$???　

■ 上課地點：

台中市西屯區 朝貴路199號

■ 上課費用：

一期7堂課$2450　-> $350/堂

■ 教室特色：尚未詢問

■ 其他說明：

可以在官網上直接報名很方便

單價比一般教室來的低、課程又多
基本上每期都很穩定地開課，不會有上課荒～但請假不能補課

青堤國際瑜珈協會 @台中場地

課程網址：要加LINE詢問

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$699/2堂　

■ 上課地點：

台中市西屯區 上安路9號2樓

■ 上課費用：

A方案-固定期班
空中瑜珈每堂$400，3個月為一期
當月請假可以當月補課

B方案-點數堂卡
10點$3000、效期3個月，空中瑜珈1.5點/堂

C方案-月繳吃到飽
$2680/月，空中瑜珈每堂+$100

■ 教室特色：

✔️A方案請假可以補課
✔️2020年11月才剛開始試營運，很新！

■ 其他說明：

A方案的固定期班，當月請假可以當月補課

FREYA space 運動空間

課程網址：未提供

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$600　

■ 上課地點：

台中市西屯區 朝馬路152號1F

■ 上課費用：

$5600/8堂/期/人　-> $700/堂

■ 教室特色：

✔️小班制教學
✔️2人以上包班，可自選時段

■ 其他說明：

除了空瑜也有空中環，也有地板瑜珈跟律動課程，之前有在艾提克舞蹈教室有上過FREYA妤嫣老師的ZUMBA課，但妤嫣老師沒有教空中瑜珈就是了XD

ALLYoung 優漾複合運動

課程網址：未提供

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$???　

■ 上課地點：

台中市西屯區 福科路207號

■ 上課費用：

月費$588起，不限時段、不限次數

■ 教室特色：

器材＋團課超低月費$588，免入會費、免手續費

■ 其他說明：尚未詢問

　南屯區　

YOGAmiii 瑜伽迷

課程網址：未提供

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$399　

■ 上課地點：

台中市南屯區 向心路98號

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：尚未詢問

■ 其他說明：尚未詢問

　東區　

汯申物理治療所

課程網址：未提供

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$450　

■ 上課地點：

台中市東區 一心街329號

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：

物理治療所開的課，感覺當然會比較安心，有任何問題也可以當場問物理治療師吧（我自己想的XD）

■ 其他說明：

開課數少，目前只有週一19:30-20:30、週二14:30-15:30、週四19:30-20:30

　南區　

國立中興大學

課程網址：官網連結

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$450　

■ 上課地點：

台中市南區 興大路145號

■ 上課費用：

一期10堂課$4000　-> $400/堂

■ 教室特色：

✔️小班制教學 - 8人　

■ 其他說明：

目前只有週六早上開班

　大雅區　

LEE GYM @水舞酷動健身俱樂部

課程網址：https://www.facebook.com/LEEGYMSW/

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$450　

■ 上課地點：

台中市大雅區 上楓里民生路三段492號

■ 上課費用：詢問中

一期12堂課$4500　-> $375/堂˙

■ 教室特色：

✔️小班制教學 - 10人
✔️多功能訓練區 (健身器材)

■ 其他說明：

感覺是水舞饌關係企業，所以先去參觀了場館跟詢價，
空中瑜珈是今年的新課程，教室非常新，可惜是開放性的不喜歡（連透明玻璃都沒有）
不想要放鬆的時候還被人來人往的直接觀看

業務主要還是推健身房
幫我測了INBODY，明明數值都正常但一直說我要超標了，有點偏恐懼行銷
對於INBODY的數據並不了解，邊查邊解釋有點不專業

會員團課有舞蹈、有氧、瑜珈、飛輪課程，但只有上午2堂跟晚上2~3堂，課程蠻少的