搬新家囉~

2023以後更新請見 沙發上的許小姐

空中瑜珈算是台灣近幾年的新興運動，

尤以台中來說，擁有空中瑜珈器材的健身房、運動會館並不多

反而是小型的工作室的開班數，甚至還高於大型會館

老姐以往都是上律動有氧、地板瑜珈的課程為主，訓練的肌群有些固定了

想嘗試不同的運動方式，也試試訓練不同的肌肉部位

常見的地板瑜珈多以墊上核心及伸展活動為主，

而空中瑜珈大部分的時間是在空中活動，稍有不慎，比在地上受傷的機率更高

因此大部分的教室都是採小班制教學，老師也比較容易照顧到每個同學，對於新手是相當親切的課程喔！

由於活動區域的關係，老姐就以分享台中市區為主

有推薦的也歡迎留言給我，我會再加入本文名單中喔！

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-> 多區連鎖店

-> 單一行政區：中區、東區、北區、北屯區、南區、南區、西區、西屯區

<尚未體驗店家>

　西區　

Kome Yoga 來·瑜珈

課程網址：未提供

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：$350　

■ 上課地點：

台中市西區 美村路一段668號2樓

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：尚未詢問

■ 其他說明：

原名：凱莉舞•瑜珈律動教室

以空中瑜珈的課程居多，也有少數ZUMBA跟律動課程

Core Yoga

課程網址：下載Core Yoga APP才能看

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：初次體驗 $599/2堂　

■ 上課地點：

台中市西區 五權西三街115號

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：尚未詢問

■ 其他說明：尚未詢問

CrossFitness 穿越健身房

課程網址：下載Core Yoga APP才能看

　體驗時間：尚未體驗　
　體驗價格：尚未詢問　

■ 上課地點：

台中市西區 華美西街一段112-105號

■ 上課費用：尚未詢問

■ 教室特色：尚未詢問

✔️中醫開的健身房

■ 其他說明：尚未詢問